Sugerencias para mantener una buena autoestima

Wednesday, June 21, 2006

Ojo: Lo que piensan de nosotras

Quien es más fácil de complacer el hombre o la mujer ...

¿CÓMO HACER FELIZ A UNA MUJER?

Hacer feliz a una mujer es fácil, sólo se necesita ser:

Amigo
Compañero
Hermano
Maestro
Educador
Cocinero
Mecánico
Plomero
Decorador de interiores
Estilista
Electricista
Sexólogo
Gineco - obstetra
Psiquiatra
Terapeuta
Audaz
Simpático
Atlético
Cariñoso
Atento
Caballeroso
Inteligente
Imaginativo
Creativo
Dulce
Fuerte
Comprensivo
Tolerante
Prudente
Ambicioso
Capaz
Valiente
Decidido
Confiable
Respetuoso
Apasionado
Y sobre todo... ¡Muy solvente!

De la misma forma, hay que poner atención en:

No ser celoso, pero tampoco desinteresado.
Llevarse bien con su familia, pero no dedicarles más tiempo que a ella.
Darle su espacio, pero mostrarse preocupado por dónde estuvo.

Y muy importante es:

No olvidar las fechas de cumpleaños, aniversario de novios, de boda, graduación, santo, menstruación, fecha del primer beso, cumpleaños de la tía y del hermano o hermana más querida, cumpleaños de los abuelos, de la mejor amiga.

Dios dijo: ¡Amadlas! PERO NUNCA DIJO QUE HABÍA QUE ENTENDERLAS.


¿CÓMO HACER FELIZ A UN HOMBRE?

Hacer feliz a un hombre es fácil, sólo se necesita:

Sexo
Comida
http://loschistes.com/

Sigue estos consejos al pie de la letra.

Discrimina la moda
Ten clase y estilo en tu atuendo y arreglo personal, pero adopta la moda sólo si te queda bien, si no ignórala.

No discutas
Si lo que quieres es que los demás te perciban como una persona totalmente amorosa, que no se te ocurra meterte en temas polémicos cuando estén empezando a conocerse. Deja esos temas para otra ocasión y no arruines los momentos únicos.

Háblate bonito
No sirve de nada que todo el mundo te diga que eres sexy y atractivo, si tú mismo no te lo crees. Analiza frente al espejo cuáles son tus mayores cualidades, qué te gusta más de ti mismo y convéncete de que eres un ser increíble, te levantará el ego.

http://www.esmas.com/pepsi/light/tips/

¿Besarse es saludable?
Durante el beso, unas 40 mil bacterias pasan de una boca a otra, pero la mayoría son inofensivas, y además nuestra saliva contiene sustancias desinfectantes. La ciencia dice que besarse sí es saludable, pues además de ejercitar unos 30 músculos faciales, besar a tu amorcito con constancia activa tu circulación sanguínea y mejora su autoestima. Las personas que lo hacen viven más años y sufren menos enfermedades. Posiblemente esto se deba a que el beso moviliza secreciones hormonales que funcionan como analgésicos y fortalecen las defensas del organismo.

http://www.esmas.com/

Sonríe, alégrate y sé feliz. Conmociona la vida de quienes amas con la chispa de tu ingenio y la delicadeza de tu trato. Muestra con tu sonrisa la belleza de la vida, y con tu alegría, el destello de otra alegría superior.Siempre la alegría es el fruto colmado del amor. Éste une las manos, ciega los ojos y abre el camino del infinito impidiendo a la razón ponderar los acontecimientos. Así ocurre cuando la joven alegría estrecha los corazones, dejándolos ebrios con el néctar del amor.

http://www.familiadejesus.com/

Recuerda siempre

Alguien con una buena autoestima no necesita competir, no se compara, no envidia, no se justifica por todo lo que hace, no actúa como si "pidiera perdón por existir", no cree que está molestando o haciendo perder el tiempo a otros, se da cuenta de que los demás tienen sus propios problemas en lugar de hecharse la culpa "por ocasionar molestias".

http://www.sitio-de-exito.com

Buena Autoestima

No se habla de una alta autoestima, sino del narcisismo o de una buena autoestima. El narcisismo es el amor excesivo hacia uno mismo o de algo hecho por uno mismo, por eso se dice que una persona es narcisista, cuando está enamorado de sí mismo, es decir de lo que piensa, de lo que hace, de cómo es, de cómo se viste, etc., pero no del propio ser, sino de la imagen del yo.

En relación al narcisismo hay que tener en cuenta dos elementos, uno la imagen, que es como se ve exteriormente la persona y la otra es el amor, que es el amor excesivo de la persona, hacia sí mismo. La representación del narcisismo en el niño son simplemente las palabras e imágenes que les transmitieron sus padres, por eso se dice que los padres tienden a atribuirle al niño todos las afecciones y se niegan o se olvidan todos sus supuestos defectos.

http://www.sitio-de-exito.com


Pon en práctica estas sugerencias para que para que te veas y te sientas sesacional.



Tu cabello es graso y seco a la vez ???

Si no encuentras el shampoo ideal para tu pelo no desesperes!!! Lo mejor para ti es que te compres las 2 clases de shampoos…el de cabello graso y el de cabello seco y los vas alternando un día uno y el día siguiente el otro.Tu pelo llegará al equilibrio perfecto y por fin se verá espectacular!!!!


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Evita la caída del cabello!!


Para que nPo se te caiga ni un pelo más tienes que preparar la siguiente fórmula:

Hierve durante 5 minutos 1 litro de agua con 7 cucharadas de cola de caballo + 7 cucharadas de romero fresco + 7 cucharadas de ortiga. Déjalo reposar por 10 minutos y cuela la preparación. Después de lavarte la cabeza con shampoo aplícate está fórmula con suaves masajes. No te lo enjuagues….ni uses secador de pelo.


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Tuesday, June 20, 2006


Flequillos sexies que dan resultado!!!


Famosas como Charlize Therone, Penélope Cruz y Salma Hayek se están peinando el flequillo hacia un lado. Es un look REsexy, sobretodo cuando te cubre parte del ojo, porque eso añade un aire de misterio que a los hombres les aloca.(quizá al principio te cueste acostumbrarte). Una sola advertencia: evita que el pelo te ciegue, porque entonces lucirás más como una tuerta que como una chica sexy.

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¿Tinte en casa? Atrévete!!


No tienes que ir donde un profesional para que tu pelo tenga un nuevo color espectacular….pero sigue estos consejos:

  • Empieza partiendo una raya al medio.
  • Aplica el tinte desde la raíz hasta la punta en grupos de 3cms de grosor.
  • Sujétalas en seguida con un clip.
  • En la parte de atrás aplica el tinte horizontalmente, desde arriba hasta la nuca.
  • Espera el tiempo que te dice la caja.
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ACEITE DE OLIVA…el mejor humectante!


No temas inundar tu pelo con aceite de oliva!! No sabes como lo humecta y lo deja súper suave. Es cierto que puedes tener un ligero olor a ensalada, pero vale la pena. Además no te pido que salgas de tu casa así…sólo una hora una vez a la semana basta…y si te puedes poner al sol con un gorro de ducha MEJOR!!!


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Raíces oscuras…CAMÚFLALAS…que nadie se de cuenta!!!

Si se te pasó la fecha de tu siguiente teñida de pelo y tienes que salir a la calle…acá te damos 2 alternativas para que nadie vea ese aspecto tan descuidado que proyectará tu cabeza.

1. Péinate con una raya en zigzag!! Si la haces recta podrás en evidencia tu estado calamitoso. 2. Un pañuelo cubriendo todas las raíces es de lo más fashion y lo oculta todo!!


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Estas son las últimas tendencias de la MODA


Muchos accesorios… y todos plateados!!!

Que mejor ejemplo que Avril Lavigne para decirte cómo debes verte!!! No temas en mezclar tus accesorios… con este look se verán bien juntos!!


¿Eres de las que le gusta llamar la atención?

Eso está bien, pero no recurras nunca a la ropa FOSFORESCENTE para eso. Sólo conseguirás q te miren y te confundan con un semáforo. Utiliza otras técnicas para q la todos te miren, pero q no sea cegándoles la vista. Ponte algo moderno y tiñe tu ropa de otro color menos «visible»


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Monday, June 19, 2006

Jeans desteñidos y rotos…pero entallados!

Ahora los jeans gastados están muy de moda. Pero tienes que buscar el equilibrio perfecto para no parecer pordiosera!

Qué estén algo gastados, descosidos….pero no demasiado. Escoge uno que te entalle perfectamente las caderas y los muslos y compleméntalos con unas sandalias de lo más sexies…..y con un t-shirt de 1 sólo hombro serás la más hot de todas!!


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Atrévete y combina
Diviértete mezclando en tu ropa y en tus accesorios distintas texturas, elementos, acabados…suplex con escarcha, metal con plástico, nylon, cuero, etc…todo está permitido, siempre y cuando el final sea ¡ultra femenino!

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LENTES CADA VEZ MÁS GRANDES!


Regala, rompe o bota los lentes de sol que tenías el año pasado…YA NO SIRVEN!!

La moda pide a gritos lentes gigantes….que más o menos te tapen media cara! Te costará acostumbrarte…pero estoy segura que te verás espectacular.


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Faldas…úsalas más que nunca!!
¿Quieres un look romántico??? No sería posible sin las faldas! Lo bueno es que hoy en día TODAS están de moda…las cortas, las recortas, las largas, a la rodilla…etc. Todo es cuestión de personalidad. Y lo mejor de todo es que la puedes combinar con cualquier tipo de zapato; botas, tacos, sandalias, zapatillas….la moda esta vez te permite usar tu imaginación!!!No pierdas más tiempo y ponte tu falda favorita!!


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Full rosado…y mejor si es transparente!

Quieres ese look romántico que tanto está de moda….aplica el rosado de pies a cabeza.

Y mejor aún hazlo translucir con un top por debajo… te verás femenina y sin querer MUY SEXY!!

Esto es lo último del look romántico….tenlo tú y te asegurará una gran conquista!!!


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Thursday, June 15, 2006

El maquillarte puede hacerte sentir como una estrella.


Base…tu mejor amiga o tu peor enemiga

Cuidado cuando elijas el tono de tu base… por tratar de esconder alguna imperfección puedes quedar fatal!! Más de 50% de mujeres eligen un tono de base equivocado. Y no se les ve natural!!

Para asegurarnos que estamos escogiendo la base indicada y no vernos como payasos, la base debe tener el color más parecido posible al de tu propia piel. Un modo fácil de averiguarlo? Cuando te la apliques debe desaparecer fundida en tu piel…que no haya una diferencia marcada!!!



Para las chicas de tez morena!!

si tu tipo es el latino, en las épocas de palidez un toque de polvos de sol devuelve a la piel el color perdido y, combinados con algo de labial en tono coral o rosa intenso, pueden resultar muy favorecedores. La coloración de los labios, oscura de por sí, permite usar labiales igualmente intensos. Para el día te favorecen los marrones y terracotas, y por la noche pueden sustituirse por un fucsia!!






Maquillaje más duradero!!

Sabías q para q el maquillaje te dure más tiempo debes pasarte suavemente un cubito de hielo por la cara, antes de aplicártelo?? Si el contacto con el frío te resulta desagradable, tienes otra alternativa para elegir: el limón. Córtalo y aplícate una de las mitades sobre el rostro también antes de aplicarte el maquillaje. Conseguirás mayor fijación y no necesitarás retocarte. Hazme caso!


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Quieres que tu piel luzca espectacular pues chequeate esto.


Piel espectacular: lógrala en tu casa!


Mezcla 2 cucharadas de avena con leche si tu piel es seca, con agua si tu piel es grasosa, de manera que quede una pasta espesa.

Aplícala sobre tu rostro por 10 minutos y lávalo con agua fría.

Repite este tratamiento 1 vez por semana si tu piel es seca o 2 veces por semana si es grasa.

Se llevará todas las impurezas y tendrás un cutis mucho más lozano….irresistible!



Revitaliza tu rostro!!

Especial para esos días en q te miras al espejo, y no puedes creer q seas tú: tienes muy mala cara, ojeras y pareces cansada... No te preocupes, porque una simple aspirina machacada con unas gotitas de jugo de limón, actuará sobre tu piel de la misma forma q las ampollas de belleza. No dudes en probarlo, funciona!!



Cuida tu piel también de noche!


Para evitar arrugas en el futuro (más vale prevenir que lamentar), necesitas hoy una piel oxigenada. Para esto nunca duermas con maquillaje (es la causa #1 de arrugas). Duerme un mínimo de 8 horas, sin almohada y en una habitación bien ventilada.

La piel de tu rostro te lo agradecerá en un futuro no muy lejano…créeme!!

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Wednesday, June 14, 2006

Test de Autoestima

El nivel de autoestima que una persona desarrolle puede ser determinante para alcanzar el éxito en la vida. La autoestima, como otras áreas de la vida, es un proceso dinámico en el cual realizamos ajustes constantemente. Con animo de facilitarle realizar estos ajustes le ofrecemos el siguiente test.

Este test pretende evaluar su nivel general de autoestima. Examine las siguientes preguntas e indique con que frecuencia o en que grado se siente usted de esa manera.


Haz un Click

http://www.helios3000.net/tests/autoestima.shtml


¿CÓMO MEJORAR LA AUTOESTIMA?

Es necesario conocer cómo funcionamos, es decir, cuáles son nuestras fortalezas y aspectos positivos y cuáles son nuestras limitaciones. A partir de esta valoración, decidiremos qué aspectos deseamos mejorar y cuáles reforzaremos. El plan de acción para cambiar determinadas características debe ser realista y alcanzable en el tiempo (por ejemplo, la edad que tenemos es inamovible, la altura es otro factor poco variable a determinadas edades, etc.). Es decir, tenemos características que tendremos que aceptar y con las que convivir, intentando sacar partido y ver su aspecto positivo. Veamos quince claves para mejorar la autoestima:

1.No idealizar a los demás.
2.Evaluar las cualidades y defectos.
3.Cambiar lo que no guste.
4.Controlar los pensamientos.
5.No buscar la aprobación de los demás.
6.Tomar las riendas de la propia vida.
7.Afrontar los problemas sin demora.
8.Aprender de los errores.
9.Practicar nuevos comportamientos.
10.No exigirse demasiado.
11.Darse permisos.
12.Aceptar el propio cuerpo.
13.Cuidar la salud.
14.Disfrutar del presente.
15.Ser independientes.

http://www.acropolix.com/Educacion/edu_autoestima.htm

"La Autoestima, ¿Qué es y Cómo Reforzarla?"

¿Que es la Autoestima?
" Es la distancia entre la visión que tenemos de nuestra persona y la imagen ideal que queremos alcanzar.Si hay mucha diferencia entre una cosa y otra, nuestro equilibrio se resentirá."
De ahí, por ejemplo, que actrices bellas, inteligentes y famosas no se valoren, mientras que mujeres con menos atributos y éxito profesional sepan quererse y consigan ser más felices a lo largo de toda su vida.
Rasgos que caracterizan a una persona con problemas de autoestima:
Las personas perfeccionistas, con un alto nivel de autocrítica y autoexigencia, se enfrentan a muchos más problemas de autoestima:
Son Inseguras, desconfían de sus facultades y les cuesta trabajo tomar decisiones, ya que siempre tienen miedo a equivocarse y a enfrentarse al fracaso.
Tienen una imagen distorsionada de sí mismas, tanto en lo que se refiere a rasgos físicos como en lo relacionado con su carácter y valía personal.
Necesitan aprobación de forma desesperada, así que dependen en exceso del afecto de los demás, de lo que dicen, etc. Y eso las hace vulnerable.
Les cuesta manifestar sus sentimientos por miedo a sentirse rechazadas y, si algo funciona mal en una relación de pareja o amistad, enseguida se culpan.
Experimentan angustia y depresión por no ser capaces de superarse y de gustarles a todos. Su idea de bienestar está ligada a lo que los demás les digan.
http://www.manualpractico.com/autoestima.html

Monday, June 12, 2006

Bienvenidos

Los objetivos de mi blog son:
1. Describir Autostima
2. Características de las personas con alta autoestima.
3. Sugerencias para mejorar el autoestima.
Foto tomada de http://www.clipart.com/en/